2024/2/19 筋トレ記録【腹の日】

記録見返してたら腹の日全然やってなくて焦った。

夜活以外にも筋トレする時間がとれるか模索中。

1セット目

クランチ：30回

レッグレイズ：30回

2セット目

クランチ：12回

リバースクランチ：10回

レッグレイズ：30回

3セット目

リバースクランチ：30回

レッグレイズ：26回

久しぶりやからか、セット数が減ってしまった。

もうちょっとバランスよくトレーニングしよ。