きむともDiary

子育て。筋トレ。週末飲酒。

※当ブログはプロモーションを含みます。

2024/5/8 筋トレ記録【脚の日】

 

今日はダメな日だった。ジョージ風に言うとテストステロン値が下がりきってる。しかもちょっと堕落してしまった日。ちょっと一息とか言ってYouTubeショート観たらとんでもない時間が溶けてた。

それでも究極に堕落はしたくなかったから、脚トレを1回だけやることにした。

 

脚トレ

3分間最強脚トレ:1セット

 


www.youtube.com

 

よくやった自分。

明日も頑張れよ自分。