背中の日。 懸垂できる設備と筋肉がないので、机の下に身体突っ込んで持ち上げる。 1セット目 インバーテッドロウ:15回 バックエクステンション:25回 2セット目 インバーテッドロウ:12回 バックエクステンション:23回 3セット目 インバーテッドロウ:10回 バ…

今日は腹の日。 体調不良やったりイベントで忙しくしてたりでめっちゃ久しぶりに筋トレする(^_^;) 今日はほぼリハビリかな。 筋トレする習慣を取り戻すために。 1セット目 クランチ:30回 レッグレイズ:25回 2セット目 クランチ:25回 レッグレイズ:23回 3セッ…

こんにちは。 娘が3歳ということで、七五三のお参りに行ってきました。 向かった先は奈良県「春日大社」 こちらを選んだ理由は、有名どころでギリ行けそうな距離と予約が不要な点。

こんにちは。 主に料理を担当している身としては、一応おかずの品数を気にしている。 主食は白米。 主菜はお肉を使ったおかず。 副菜はサラダとか切り干し大根とか。 あとは汁物に味噌汁orたまごスープ。

こんにちは。 最近全然ブログ書けてない。 前回記事の読書記録も、読み終わって2週間くらい経ってるからね。 もう次の本3分の2くらい読み進めてるのに。

年を取ったな…。 27歳、そろそろおっさんに片足突っ込んでるかな…。 ド定番の泣ける系青春ストーリー。 主要人物が多くないのでサクサク読めた。 （たくさん出てくると覚えられない）

こんばんは。 今日はめずらしくこんばんはの時間にブログ書いている。 今パソコンカタカタやってるのが、日曜日の23時40分。 タイトルに偉いとか言っちゃってるけど結構ギリ。

今日はいつもより40分くらい早く起きたのでお散歩に行ったよ。 寒かった。 毎年秋の季節をあまり感じた気がしないのは、寒さに弱くてみんなより冬を早く感じているからかな？