2024/4/30 筋トレ記録【胸・腕・腹の日】

先日、友達とバーベキューしたときに友達が自分の何歩も先に行ってて悔しかった。これをエネルギーにして自己研鑽していく。

1セット目

ディップス：25回

リバースクランチ：35回

プッシュアップ：27回

レッグレイズ：23回

2セット目

ディップス：20回

リバースクランチ：30回

プッシュアップ：20回

レッグレイズ：26回

汗だくなった。老廃物をデトックスできて気分がいい。