きむともDiary

子育て。筋トレ。週末飲酒。

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2024/5/20 筋トレ記録【腹の日】

 

最近、妻も身体を動かしてトレーニングを始めたということで、お互い高め合って励んでいきたい。

 

リバースクランチ

1セット目:25回

2セット目:20回

3セット目:15回

 

レッグレイズ

1セット目:16回

2セット目:20回

3セット目:20回

 

レッグレイズは2セット目からなぜか回数増えがち。毎セット限界までやるトレーニングにしてるけど、1セット目まだ限界じゃない説あるな。