昨日寝るのが遅くなっちゃって身体のコンディションがイマイチ。
怪我には十分に気を付けて、今日出せる本気を出してトレーニングする。
1セット目
ディップス：21回
リバースクランチ：36回
プッシュアップ：26回
レッグレイズ：21回
2セット目
ディップス：15回
リバースクランチ：30回
プッシュアップ：20回
レッグレイズ：20回
3セット目
ディップス：11回
リバースクランチ：31回
プッシュアップ：16回
レッグレイズ：27回
やっぱり本調子ではなかったな…。
今日は仕事もあんまりで、寝不足の影響は凄まじいな。
睡眠時間の確保を優先しよう。
