今日から背中の筋トレも動画にお世話になってみようかな。自宅で出来る器具なしトレーニングで検索して良さそうなやつをしばらく試す。
イマイチ自前のメニューでは上手く効かせられてないかなと思ったので✋
背中、脚のトレーニングを各1セット。
最近膝痛いんだがなんだろうか。そして今回も頭痛くなった…。
どうした私の身体。これが歳ってやつか？
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今日から背中の筋トレも動画にお世話になってみようかな。自宅で出来る器具なしトレーニングで検索して良さそうなやつをしばらく試す。
イマイチ自前のメニューでは上手く効かせられてないかなと思ったので✋
背中、脚のトレーニングを各1セット。
最近膝痛いんだがなんだろうか。そして今回も頭痛くなった…。
どうした私の身体。これが歳ってやつか？