年度末ラストの筋トレ。
来年度の目標は「継続」
今年度は忙しいとか色々な理由つけて筋トレが定期でできなかったから、今年度は筋トレするための時間を作る行動をする。要するに「筋トレの優先順位を上げる」
背中
1セット目
インバーテッドロウ：20回
バックエクステンション：41回
2セット目
インバーテッドロウ：18回
バックエクステンション：36回
3セット目
インバーテッドロウ：14回
バックエクステンション：30回
脚
3分間最強脚トレ：2セット
気温が高くなって身体が動きやすくなってきた。
夏までに一気に追い込んでいきたい。
そんなアツいイベントは無いけど。
