そういえばこないだ家片付けしたときアブローラー見つけたなってのを途中で思い出して、2セット目はアブローラー、膝コロやってみた。1年くらい前に妻がひっそりと買ってたやつらしい。
1セット目
ディップス：25回
リバースクランチ：34回
プッシュアップ：25回
レッグレイズ：25回
2セット目
ディップス：22回
膝コロ：15回
プッシュアップ：22回
人生初のアブローラー膝コロをやってみた結果、思ってるよりできるな？って感じ。けどまだ正しいフォームとか全然身についてないから、腹周り以外の色んなところがキシキシなってた(-_-;)動画観て勉強しよう。
