きむともDiary

子育て。筋トレ。週末飲酒。

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2024/5/16 筋トレ記録【胸・腕の日】

 

また毎日筋トレするようにしました。ただ身体が慣れていないのか、シンプルに忙しくて疲労が溜まっているのか。身体が結構疲れている。怪我だけはしないように気を付けてトレーニングしよう。

 

ディップス

1セット目:26回

2セット目:13回

3セット目:14回

4セット目:10回

5セット目:10回

 

プッシュアップ

1セット目:20回

2セット目:14回

3セット目:10回

 

うーん。やっぱり全然できなかったな。前回より回数が大幅ダウン。たしかに前回はたっぷり寝てからの昼トレやったけど、それにしたって今回はあんまりだな。明日はトレーニングお休みしてブログ書こう。