昨日寝るのが遅くなっちゃって身体のコンディションがイマイチ。 怪我には十分に気を付けて、今日出せる本気を出してトレーニングする。 1セット目 ディップス：21回 リバースクランチ：36回 プッシュアップ：26回 レッグレイズ：21回 2セット目 ディップス…