今日は背中と脚の日。
またもバタバタしててちょっと期間が空いちゃった…。
育児家事仕事しながら時間確保するの難しいな。可能なかぎり継続していきたい。
1セット目
インバーテッドロウ：15回
バックエクステンション：30回
3分間最強脚トレ：1回
2セット目
インバーテッドロウ：15回
バックエクステンション：30回
3分間最強脚トレ：1回
3セット目
インバーテッドロウ：15回
バックエクステンション：30回
脚トレきちぃ～。
学生気分までとは言わないものの、27歳でまだまだ若いと思っていたけど、実は身体はそんなに若くないんだなと痛感した。すぐバテるしトレーニングにちょっと期間が空いたらすぐリセットされるし。
しっかり継続させることを意識しよう。
