2024/2/26 筋トレ記録【胸・腕の日】

昨日までの数日間子どもと家族の時間を優先してたので、今日からまた筋トレに集中していく。

1セット目

ディップス：20回

プッシュアップ：15回

2セット目

ディップス：14回

プッシュアップ：15回

3セット目

ディップス：12回

プッシュアップ：13回

4セット目

ディップス：10回

プッシュアップ：10回

5セット目

ディップス：10回

プッシュアップ：10回

今回の3連休はほとんど食事も気にせず食べてたから、今週は気合い入れて総ボリュームを増やすことを意識していく。