2024/2/6 筋トレ記録【胸・腕の日】

毎日どこかしらが筋肉痛。

だがそれが良い。

怪我には気を付けて。

1セット目

ディップス：5回

プッシュアップ：20回（内10回指立て）

2セット目

ディップス：5回

プッシュアップ：17回（内10回指立て）

3セット目

ディップス：5回

プッシュアップ：10回（内5回指立て）

4セット目

ディップス：5回

プッシュアップ：8回（内4回指立て）

5セット目

プッシュアップ：15回

前回の胸・腕のときから回数が変わってなくて。

悔しさがあったから1セット根性で増やした。