2024/2/16 筋トレ記録【胸・腕の日】

薄っぺらい身体なので胸は集中的にやっていきたい。

1セット目

ディップス：13回

プッシュアップ：21回

2セット目

ディップス：11回

プッシュアップ：12回

3セット目

ディップス：10回

プッシュアップ：12回

4セット目

ディップス：8回

プッシュアップ：8回

ディップスが最後のほうは胸に効いてない感じがしたな。

次回はフォームを動画で見直してから筋トレしよう。