2024-02-13 2024/2/12 筋トレ記録【胸・腕の日】 筋トレ スノボ旅行に行ってました。 脚とおしりが若干筋肉痛。 これもまた筋トレ。 1セット目 ディップス：10回 プッシュアップ：20回（内10回指立て） 2セット目 ディップス：10回 プッシュアップ：10回（内5回指立て） 3セット目 ディップス：8回 プッシュアップ：10回（内5回指立て） 4セット目 ディップス：8回 1セットあたりのディップス回数が増えた。 が、プッシュアップの回数が減った。 ディップスのほうが刺激が強いので、成長してるってことでいいのか…？ ランキング参加中筋トレ
