きむともDiary

子育て。筋トレ。週末飲酒。

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2024/5/21 筋トレ記録【胸・腕の日】

 

日々の疲れが全然とれない…。夜布団に行ったら気絶するように眠りに落ちて、朝は全然起きれなくなった。一旦筋トレ休止しようか悩んでる。

 

ディップス

1セット目:20回

2セット目:17回

3セット目:14回

4セット目:11回

5セット目:8回

 

今日のトレーニング終了✋

次の日に影響しない程度に続けるのがいいかなぁとか筋トレしながら考えてた。この慢性的な疲れの解消が先かもしれんが。