2023/11/28 筋トレ記録

今日は腹の日。

体調不良やったりイベントで忙しくしてたりでめっちゃ久しぶりに筋トレする(^_^;)

今日はほぼリハビリかな。

筋トレする習慣を取り戻すために。

1セット目

クランチ:30回

レッグレイズ:25回

2セット目

クランチ:25回

レッグレイズ:23回

3セット目

クランチ:17回

レッグレイズ:20回

終了。

腹いてぇ。

初心者すぎる。笑