2023/12/04 筋トレ記録【腹の日】

腹の日。

モチベーションなど関係ない。

やると決めたことをやるだけ。

1セット目

クランチ:30回

レッグレイズ:27回

2セット目

クランチ:27回

レッグレイズ:24回

3セット目

クランチ:20回

レッグレイズ:23回

前回バキバキ筋肉痛になったトレーニングよりちょび〜っとだけ多く回数できた。良き。