今回は胸の日。
トレーニングしたのは昨日やけど、記録の記事更新できなかったわ…。
ちゃんと記録をつけよう。ホントに。
決意新たにしたのに忘れかけてた…。
1セット目
プッシュアップ：22回
膝つきプッシュアップ：12回
2セット目
プッシュアップ：15回
膝つきプッシュアップ：10回
3セット目
プッシュアップ：12回
膝つきプッシュアップ：9回
4セット目
プッシュアップ：10回
膝つきプッシュアップ：3回
4セット目で力尽きておしまい。
フォームの見直しで肩と腕が先にバテることなく胸が先に力尽きた。
回数は減ったけど、目的の部位に刺激が入ってるのでヨシ。
