こんにちは。
私の筋トレの目的
- 自分に自信を持つこと
- 自分を好きになること
- かっこいい身体を手に入れること
主に精神面での成長が目的です。
筋トレ初心者なので自宅での自重トレーニングのみです。
ゆくゆくはジムに行きたいと考えています。
ということで今日は胸、大胸筋の日です。
ワイドプッシュアップ
限界回数×3セット
昨日風邪をひいてしまって本調子ではないので、かなりセット数を落としています。
年齢26歳
身長175cm
体重57.7kg
体脂肪率14.5%
筋肉量29.1kg
家にある体重計の結果です。
この数字合ってんのかな(-_-;)
がんばります。
