2023/12/26 筋トレ記録【腹の日】

妻が3週間ほど出張で家におらず、ワンオペで生活してたので筋トレする時間がとれなかった…。

妻が帰ってきたので筋トレ再開。

1セット目

クランチ:27回

レッグレイズ:20回

2セット目

クランチ:14回

レッグレイズ:16回

こんなに出来へんくなるもん…？

がんばろ…。