妻が3週間ほど出張で家におらず、ワンオペで生活してたので筋トレする時間がとれなかった…。 妻が帰ってきたので筋トレ再開。 1セット目 クランチ:27回 レッグレイズ:20回 2セット目 クランチ:14回 レッグレイズ:16回 こんなに出来へんくなるもん…？ がんば…