2024/2/20 筋トレ記録【脚の日】

今日は脚の日。

筋肉量が体重の50%到達。

良い。

脚トレで余分な体脂肪を落とす。

www.youtube.com

動画の脚トレを2セット。

気温が上がってきたので汗だくなった。

お風呂ですっきりしよう。