こんにちは。 娘が4歳になりました👏 かなり成長した一年でしたね(^^♪

家事育児にほとんど時間使ってしまって筋トレするか悩んだ。 悩むくらいならやれ。 やる気など関係ない。やると決めたことをやるだけ。 www.youtube.com 今回は2セット。 後日談 筋肉痛にならなかった。 追い込みが足らんかったな。 ランキング参加中筋トレ