こんにちは。
筋トレ後に鏡でボディチェックをしていたら、ふと気づいた。
身体歪んでる…？
肩の高さが左右で違う気がする。
腰が左に寄ってる気がする。
身体の中心ラインが一直線ではないのだ。
すぐさま全知全能のGoogle先生で検索。
スマホ首、ストレートネック、巻き肩、反り腰、、。
なんでもかんでも出てくるし、なんでもかんでも当てはまる気がしてくる。
その中からひとつ、コレだ！ってものを見つける。
「足を組む」
私の場合は左足の上に右足を乗せるスタイルで、逆はやったことがない。
椅子に座ってめちゃめちゃ自然な流れで足を組んでいた。
足を組む癖があると、歪んだ身体がさらに歪む、肩こり腰痛になる等の今自分が抱えてる不調が並んでいたので、ひとまず足を組むのやめました。
とは言いつつも、今までそうやって生きてきたものは簡単に変わらず…。
組んでは降ろし、組んでは降ろしの繰り返し。
いつか完全に足を組むのをやめる日を夢みてる。
足が落ち着かへん。
