きむともDiary

子育て。筋トレ。週末飲酒。

※当ブログはプロモーションを含みます。

葬送のフリーレンを観てると音楽がやりたくなる

こんにちは。 最近になってようやく「葬送のフリーレン」を観てるんです。だいたい私はアニメは流行りからワンテンポ遅れて観る派。なぜなら一気に観たいから。最新話を毎週追いかけるんじゃなくて、ある程度放送されてからプライムビデオでまとめて観る。毎…

2024/4/30 筋トレ記録【胸・腕・腹の日】

先日、友達とバーベキューしたときに友達が自分の何歩も先に行ってて悔しかった。これをエネルギーにして自己研鑽していく。 1セット目 ディップス:25回 リバースクランチ:35回 プッシュアップ:27回 レッグレイズ:23回 2セット目 ディップス:20回 リバ…

2024/4/27 筋トレ記録【脚の日】

今日は前回の腕・肩・腹の日の筋トレで筋肉痛になって肩の可動域が終わってるので、脚だけをやっていきます。 動画の脚トレを2セット。 夜は筋トレして、昼間にもいっぱい活動したおかげでゴールデンウィーク初日はかなり充実してよかった。 www.youtube.com

粘土遊びしたよ

こんにちは。 しばらく天気が雨だったので、おうち時間を楽しく過ごせるようにと去年くらい?に買った粘土で娘と遊びました。 一生懸命こねこね。ダイソーさんで買ったやつだったかな?ちょっと固めな質感で娘のパワーではまだうまく丸めたり広げたりは難し…

2024/4/25 筋トレ記録【胸・腕・腹の日】

ホントは明日が筋トレ日だけど明日は出来なさそうなので今日やっとく。 1セット目 ディップス:24回 リバースクランチ:30回 プッシュアップ:25回 レッグレイズ:20回 2セット目 ディップス:16回 リバースクランチ:20回 プッシュアップ:17回 レッグレイ…

カラダ、ガタガタ

27歳、男性、瘦せ型ではあるけど足腰へのダメージがひどい。足腰の耐久値が低すぎる気がする。 まず足の裏が痛すぎる。おそらく足底筋膜炎だろう。足裏のかかとから指の付け根の足底筋膜が痛くて、特にかかと側が痛い。夕方になってくると痛みが増す等々の各…

2024/4/24 筋トレ記録【背中・脚の日】

今日から背中の筋トレも動画にお世話になってみようかな。自宅で出来る器具なしトレーニングで検索して良さそうなやつをしばらく試す。 イマイチ自前のメニューでは上手く効かせられてないかなと思ったので✋ www.youtube.com www.youtube.com 背中、脚のトレ…

英語学習を始めたよ。私が。

こんにちは。 娘にはディズニー英語システム(DWE)をやっていたり、ECCジュニアの保育園内で行う課外授業というやつに参加していたりと結構英語学習には力を入れています。DWEに関しては教材が気に入ったりディズニー好きということで始めて、ECCは保育時間…